走り出そうぜ!
by yynw09
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吉か凶か

昨日の「キレ」の無い自分を忘れたく、本日はこの時期あり得ないトレーニングを敢行してしまいました。そのトレーニングは『インターバル』です。

以前禅林街で何となくやったトレーニングですが、今日は、日が沈んだ後(荒れ放題で驚きましたが)母校の400mトラックに忍び込み、「400m Run+400m Jog×3セット」のメニューとしました。

1本目:88秒98
2本目:84秒49
3本目:81秒94

(ちなみに、学生時代の400mのベストは53秒くらいだったはず)

本数を重ねるたびに調子に乗ってペースを上げた結果・・・・

現在、両側大腿前面の筋肉が悲鳴をあげております。

すり込み式の消炎鎮痛剤でクールダウンしておりますが、本番までに疲れがとれるか・・・・


でも、金曜日か土曜日には原点である『禅林コース』で調整したいので、本番前にもう一回だけ頑張りたいです。



母校と言えば、最近学食でカレーを食べる機会がありました。
よく覚えてませんが、多分味は昔と変わってませんね。
ハンバーグ付きで400円以下でした。


c0202722_2137986.jpg

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by yynw09 | 2010-09-29 21:37 | ワークアウト
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