走り出そうぜ!
by yynw09
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2010年 09月 28日 ( 2 )

いよいよ

週末に迫った『アップルマラソン』です。

今のところ雨天の予報ですが、ブログとともに歩んだ一年間の集大成ですので、最後の追い込みをかけたいところです。

金曜日に走ったきりで、週末は完全にダラけてしまい、本日3日ぶりのワークアウト(5.7km 27分)でしたが、
どうも、キレが無い・・・パフォーマンスが上がりません。
帰宅後、初心者を思わせる筋肉痛のような下肢の疲労感もあり・・・
おかしなそばを食べた影響か??


さて、残り4日でどう調整するか!?
経験的に「もう本番まで何もしない」ってのもアリだと思うのですが、何かやる気が無いようで納得いきません。


とりあえず、「ものまね」でリラックスしてみます。




*自分で録音して、ネットで写真見つけて、いつもの「iMovie」で作りました。秋の夜長とは言え、いったい何をやってるんだ!?
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by yynw09 | 2010-09-28 23:25 | ワークアウト

寒い季節における「おんぶ」に対する工夫

【背景】
予想外に暑かった夏がフェードアウトではなく、一気に終わったようなここ最近の冷え込みだが、その気候の変化についていけない我々は、まだまだ素足での日常を送る機会も少なくない。

【目的】
うっかりと、素足で過ごしている乳幼児おんぶする際になるべく寒さを感じさせぬような工夫を検討したので報告する。

【対象・方法】
対象は1歳5か月の男児。場所は室内とし、通常のおんぶ紐を使用。時間帯は夕食時でおんぶした時間は約10分とした。おんぶの役目に抜擢されたのはもみ蔵(29歳男性)、仕事帰りのスーツ姿で実施。工夫は完全にもみ蔵のオリジナル性に頼り、その場で考案してもらった(Fig.1)。

【結果・考察】
素足に対する加温性は抜群で、入れている間の保温性も満足のいく結果となった。更に、予想外の効果として、おんぶ中の体勢保持にも威力を発揮し、足をブラブラするなど余計な動きの抑制も得られた。お互いの密着により「仲の良さ」も改めて確認する事も可能であり、寒い季節に推奨すべき新しいおんぶの手法であると考えられた。

【結論】
寒い季節における新たなおんぶにおける工夫を考案した。本手法は、暖かさ、固定制、親密性に優れるおんぶスタイルである。


c0202722_054613.jpg

Fig.1
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by yynw09 | 2010-09-28 00:05 | こども