走り出そうぜ!
by yynw09
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なんちゃって「生」

先週末の出来事です

数週前にこんなものを買ってました
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まだまだ残暑ですので、『秋味』と冷えたグラスを準備
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ちょっと、「泡」が多めでしたが
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「鶏の唐揚げ」と共に
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「サンマの刺身」と共に
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感想:「一回使えば満足です」
*サンマ刺の写真で既に使ってないのがバレバレ・・・
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by yynw09 | 2011-09-06 23:21 | 食べ物と飲み物

Momimomi TC

9月4日(日) 弘前 晴れ

5時50分 起床(薄暗さを想定していたがすっかり明るい)

6時10分 Kangooで出発

7時00分 『アクアビレッジANMON』到着

7時05分 第1〜3の滝全てが散策可能な事を確認

「山男」風の構えを!?
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足下はもちろん、「NIKE TAKAO MID」
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7時10分 排尿を済ませ、いよいよ入山
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川沿いの散策コースは落石で通行止めにて、ブナ林散策コースから「滝」を目指しますが、蜘蛛の糸と小さなカエルの多いこと・・・
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なかなか登りがきつく、下半身の筋力強化に最適!?


約40分後、『第1の滝』に到着
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約50分後、『第2の滝』に到着
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暗門の滝を生で見るのは約14年振りでしたが、やはり迫力に圧倒されます!


約1時間後、とうとう『第3の滝』に到着
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この距離でも水しぶきを感じ、スケールの大きさに若干足が震えました


下山は約50分間で、計2時間弱の散策を終えました

すっかり、『滝』とのコラボ写真を忘れてしまい、小さな「滝!?」の前で記念撮影(もちろんセルフタイマー)
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本日の一番乗りはおそらく自分でした。下山の際に、山ガール風の女子3人、ジーパンに半袖シャツのおばさん2人(大丈夫か?)、山に慣れた感じの老夫婦、大学生カップルらと遭遇しましたが、残念ながら挨拶程度で、山ガールとの接近には至りませんでした・・・


まだ、メンバーは自分一人ですが、勝手に『Momimomi TC(トレッキングクラブ)』として活動開始しました

メンバー募集中です
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by yynw09 | 2011-09-04 22:35 | 自分

最近のランチあれこれ

弘前で仕事の日は基本的に職場の食堂を利用しております。

カツ丼、カツカレー、ロースカツ定食、チャーシューメン大盛り、月間メニュー、特別メニューあたりをローテションしております。

かなりの「高カロリー」です。

勤めて10年にもなると若干飽きてきて、最近では昼休みに外に出たりする事も。

出られるのは木曜日なのですが、『来々軒』『かわしま』も定休日と言う悲劇・・・


散々難民して、最終的に『CoCo壱番屋』
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ビーフメンチカツカレーです。
なんだかんだ難民しましたが、やっぱり安定感あります。
ちなみに、カレーはポーク→ビーフソースにアップグレードしております。



ところで、青森に出向するときのランチはもっとワンパターンです。

『ローソン』あるいは『ほっかほっか亭』です。

しかし! 意を決して喫茶店『ホッ・・と』に入店してみました。

魚系のAランチ、肉系のBランチがあり、いずれも600円、ライスおかわり自由、ドリンク付き。

Bランチ:鶏の照り焼き
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野菜もたっぷりで小鉢付き。

今度から、毎週火曜日は「ホッ・・と」かな。



【今日のワークアウト】

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LSD(Long Slow Distance)で2011年初めての10kmでした。

さて、子供達も寝静まったし、氷結でも買いに行こうかな。
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by yynw09 | 2011-09-01 22:37 | 食べ物と飲み物